Философский подход

Философский подход
Эта статья для тех, кто хочет жить в согласии с самим собой и окружающими, кто может помочь в этом своим детям и своим близким. Житейская мудрость учит человека терпимо относиться к себе и внешнему миру, принимать то, что он не в силах изменить, управлять своими эмоциями и во всем искать позитив. Как же этому научиться?

Марк Аврелий, например, советовал: «Если не можешь изменить обстоятельства - измени отношение к ним». А философы рекомендуют спокойно принимать жизнь, отстраняясь от конкретной ситуации и поднимаясь над сиюминутной суетой. Учат понимать и принимать тот факт, что все в мире относительно и имеет свои закономерности.

Справиться с внезапными ударами судьбы, а, зачастую, и предотвратить их, удаётся тогда, когда судьба не подкрадывается незамеченной. Если помнить о том, что людям свойственно быть слабыми в широком смысле этого слова: бояться, лгать, обманываться, злиться, завидовать, лениться, унывать и т.д., – то перестаешь обижаться, расстраиваться, негодовать, а, вместе с тем, и разрушать собственную психику. Надо понимать, что слабости людей проявляются часто потому, что человек ограничен в своих возможностях, должен приспосабливаться, изменять собственным принципам ради того, чтобы выжить, преодолеть боль и т.п.

Эгоизм, жадность, тщеславие, месть провоцируют на низменные поступки. Многие люди являются рабами собственных вредных привычек, разрушающих личность. Они не всегда могут адекватно реагировать на ситуацию. Быть готовым к неблаговидным поступкам людей — значит предупредить печальные для своей психики нежелательные последствия. Знаешь — значит вооружен.
Если понять, что в мире все взаимосвязано, что любое событие имеет право быть и что у него обязательно есть как причина, так и следствие, то сразу меняется взгляд на многие вещи.

За всю историю человечества вряд ли кто-то высказался лучше А.П.Чехова по этому вопросу. Вот, что он писал: «Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже». А это нетрудно:
Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.
Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!».
Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт...
Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?
Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы...
Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!».
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
И так далее... Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования». (Жизнь прекрасна! Покушающимся на самоубийство, 1885).

Сделать жизнь прекрасной нетрудно, если научиться в себе постоянно поддерживать эмоцию радости. В статье Знаю - значит вооружен! – 3 говорится о том, насколько важна для здоровья эмоция радости и как ее надо воспитывать и культивировать.
Сделать жизнь прекрасной нетрудно, если усвоить мировоззренческие причины, разрушающие психологическое здоровье человека, и руководствоваться рекомендациями философов и психологов, изложенными в статье Что же нужно для здоровья?

Освобождаясь от негативных эмоций и культивируя в себе положительные эмоции, мы получаем эффективный способ собственной реализации. Чтобы управлять своими эмоциями, необходимо смелее и свободнее выражать их. Управлять своим эмоциональным состоянием — значит чувствовать себя спокойнее и увереннее. Неумение осознавать собственные эмоции и управлять ими делает человека беззащитным перед стрессами, страхами, чувством вины. Невозможность понимать и оценивать эмоции других людей создает серьезные сложности в общении и взаимопонимании. Такая эмоциональная некомпетентность часто служит причиной стрессов.

Существует довольно распространенное заблуждение, что стрессам подвержены только слабые люди. Это не так. В стрессовом состоянии может оказаться любой человек. Но неграмотное, неумелое поведение человека в ситуации стресса опасно тем, что ведет к устойчивой негативной психологической реакции – депрессии, а также к изменениям на физиологическом уровне. Осознавая и анализируя собственные эмоции и эмоциональные состояния, наблюдая и понимая эмоции, эмоциональные состояния других людей, руководствуясь вышеуказанными рекомендациями по воспитанию эмоции радости и преодолению стрессов, следуя чеховским советам, сделайте свою жизнь ПРЕКРАСНОЙ.

Успехов!
 

Добавить комментарий

Ваш комментарий будет показан на этой странице после одобрения администратором.
Для успешной отправки сообщения необходимо ввести проверочный код с картинки внизу.
Если вы не можете прочитать проверочный код, нажмите левой кнопкой мыши на поле "Обновить", находящееся под картинкой.

Чтобы опубликовать комментарий сразу, необходимо зарегистрироваться на главной странице сайта, затем произвести вход на сайт с зарегистрированным именем и паролем.


Защитный код
Обновить

© 2008-2016 Занимательная педагогика.
Условия использования материалов сайта
Rambler's Top100